| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 苹果麻花果热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于高抬腿40分钟消耗的热量600 | |||||
1、把苹果切一小半把皮去掉，再把麻花切成粉，想怎么做就怎么做。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、增强免疫力、解盐卤毒等功效；
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