| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | ||
| 辣酱 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 烤猪皮热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于操作129分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉皮用酱汤煮熟后切小方块，串起来，刷辣酱撒孜然芝麻
2、放烤箱200度烤6，7分钟即可
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、延缓衰老、减少皱纹等功效；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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