烧香菇的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降低胆固醇、预防佝偻病等功效；可与毛豆、鸡腿、木瓜搭配；与海虾、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；可与牛霖、新鲜芦荟、背部牛肉搭配；与苦菊、豆腐干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；