狗狗菜谱-芹菜鸡肉汤的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血通络、补虚填精等功效；可与板栗、冬瓜、松子搭配；与菊花、鲤鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健胃消食、促消化等功效；可与胡萝卜、辣椒、樱桃番茄搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、减肥、祛风湿等功效；可与虾、羊肉、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、养血补虚、提神等功效；可与红薯、羊排、基围虾搭配；与鸡肉、兔肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清痰、延缓衰老、止咳等功效；可与基围虾、北极虾、香椿搭配；与糖精、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；