苦瓜黄瓜汁的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血益气、美容肌肤、养血滋肝等功效；可与洋葱、竹笋、兔肉搭配；与豆腐、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、生津止渴等功效；可与虾米、墨鱼、苹果搭配；与猕猴桃、包菜、枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与雪梨、黄瓜、牛奶搭配；与豆浆、白开水、河蟹相克，同食可能会引起不适；