| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 蟹味菇 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 香菜鱼丸汤热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于看电影173分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅中放入500g水，烧沸后倒入香菇片、蟹味菇和鱼丸烫30s捞出，沥干待用；
2、锅中倒入500g水、香菇片、蟹味菇、鱼丸和30g黄酒（约两汤匙），大火煮开后改小火煮7分钟
3、根据个人口味加入鲜汤料包，撒上香菜，淋上麻油即可。
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、利水消肿等功效；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延长寿命、治便秘等功效；
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