| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海底椰 | 克 | 35千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 四季海底椰水果清润汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于高抬腿4分钟消耗的热量600 | |||||
1、所有材料入汤锅加水，大火滚开放入冰糖/红片糖，转小火煲40～60分钟即可
2、苹果
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、清心安神、养颜等功效；
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