| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 简易云吞面热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于跳舞129分钟消耗的热量288 | |||||
1、水开了下面条
2、面条煮到半熟时，捞起来（不要把火关掉哦)
3、将捞起来的面条过开水（这样吃起来面条才不会感到糊糊的）
4、把刚刚过了水的面条放回锅里，这时才把面条煮成熟
5、把水倒掉
6、面条跟调味料搅拌均匀，就可以开动了。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、润燥、滋肝阴等功效；可与茄子、韭菜、牡蛎搭配；与明虾、甲鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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