| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 杭椒鸡蛋热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于吃东西46分钟消耗的热量120 | |||||
1、干辣椒段 杭椒切好备用 鸡蛋用四个搅开 锅里放油烧热到入鸡蛋炒至没有粘液放入杭椒干辣椒段翻炒 味精 鸡精 盐 翻炒均匀即可
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、胃肠胀气、祛风湿等功效；可与鳕鱼、豆腐、明虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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