| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 娃娃菜热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于灭火2分钟消耗的热量720 | |||||
1、第一步:热锅，第二步:放少许油 ，当油温达到2到3成的时候放腊肉进锅里煸炒，炒到3到4成的时候放入蒜片煸炒，8成熟的时候，下入娃娃菜煸炒，炒熟就可装盘了
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、促消化、增强抵抗力等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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