| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 鸡尾酒 Katherine热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于举重50分钟消耗的热量180 | |||||
1、将草莓切薄片，然后将其和冰块一同放入杯内
2、加入1份的椰子酒和2份的小红莓汁，搅拌均匀即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、帮助消化、解热等功效；可与牛奶、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、止烦躁、降低心率等功效；
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