| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 355千卡 | 71千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 金橘茶热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡,相当于烤面包230分钟消耗的热量150 | |||||
1、金橘洗净晾干，一个金橘切四块，去籽。
2、一层金橘块一层砂糖码在不怕酸的锅里（搪瓷锅不粘锅都行~），用手稍微揉一下让金橘都粘上糖。
3、按照前两步把金橘都处理好。
4、腌渍24小时左右开始熬，直接大火煮开后转小火（最小能煮开的就行）慢慢熬，熬的时候要不断搅动防止变糊粘锅，熬到锅里基本果肉变成糊状可以看出果胶的时候就可以关火了，冷却后放瓶子里保存~（我是大概熬了20分钟，大家要根据自己的火力调整时间。）
5、放在小瓶子里就可以送人啦~
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、醒酒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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