蜜汁烤排骨的热量和减肥功效

1、原材料：排骨，蜜汁烤肉料，蜂蜜。

2、提前一天将排骨按比例（一袋烤肉料可以腌制2千克的原材料）放入蜜汁烤肉料腌制，如果没有蜜汁烤肉料的话，可以用超市瓶装的排骨酱加葱、姜和糖腌制。

3、烤制之前将排骨涂上一层蜂蜜。

4、将涂好蜂蜜的排骨包上锡纸放烤箱中层，200度，烤15分钟后打开锡纸，再涂上一层剩下的腌制的汁料和蜂蜜，放烤箱再烤15分钟。