| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 宝宝辅食-美味小馄饨热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡,相当于爵士乐健身操48分钟消耗的热量360 | |||||
1、小排去骨，泡水，洗净
虾去头，去皮，去虾线
小葱切碎
2、加几滴生抽搅拌均匀
3、放适量的馅卷起
4、成了
5、包了16个小馄炖，馅还剩了一些
6、煮熟之后很漂亮呢
7、加了些青菜，宝宝吃了四只
8、剩下的放到冰箱冷冻
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性功能、预防高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、西兰花搭配；与果汁、洋葱、木瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；可与腹部牛肉、双孢菇、牛上脑搭配；与冬枣、腐竹、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
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