| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 339千卡 | 114千卡 | ||
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 皮蛋豆腐热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡,相当于冰上曲棍球89分钟消耗的热量480 | |||||
1、松花蛋切丁，碗里放盐半勺，糖酱油醋辣椒各2勺，花生米压碎。
2、调好汁淋上就可以了
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有生津止渴、清洁肠胃、清肺健肤等功效；可与圆生菜、虾米、鳝鱼搭配；与蜂蜜、葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、凉肠、降压等功效；与红糖、片糖、黄糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
