蒜苗的逆袭凉拌蒜苗的热量和减肥功效

1、洗干净

2、用开水煮熟

3、煮熟后捞出来进行加工啦！超级好玩哦。
拿到蒜苗的头，用牙签穿过去往上拉，对角都这样，弄成一个四边，方便接下来的步骤。

4、上述步骤就是这个样子，牙签好帮手，接着就是往两边拉，不要拉断，留着头，然后另一个方向也一样。

5、就像拉面一样啦啦，头那边不要断，方便拿起个头就可以拎起来。全部弄好，拎起头那段分批对齐开切！

6、切成一段段！

7、加入豆瓣豆腐乳，酱油，醋混合，喜欢多少加多少，你平时凉拌爱加啥也可以加进去，自己调味。

8、成品就是这个样子！口感脆脆的！超级好吃，比炒的好吃几倍！也没有炒的时候的蒜味重，吃完之后，你会爱上蒜苗！从此，蒜苗逆袭成功，走向幸福之路！