黄瓜苹果果汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与绿豆芽、苹果、土豆搭配；与柑橘、橘子、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、安眠等功效；可与青鱼、香蕉、酸奶搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；