| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 635千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣鸡爪热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于看电视423分钟消耗的热量90 | |||||
1、全部的食材
2、鸡爪焯水捞出用凉水冲洗后沥干水分备用
3、油锅烧热下下大蒜，姜片爆香
4、放鸡爪
5、放入小许盐，酱油，自制辣椒酱，一点水慢火煮，中间要翻转鸡爪入味均匀
6、关火前下花椒油，麻油拌匀，八分钟左右香辣鸡爪可上碟。喝酒吃它最好不过了
7、十年的黑马蚁酒～香辣鸡爪，美哒哒的
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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