| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 宝宝辅食-梨子泥热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于迪斯科26分钟消耗的热量270 | |||||
1、梨子的功效與作用。
2、第一步：梨子洗净削皮，切块。
第二步：把梨子块丢到撹拌杯中，开电打至泥状。
3、成品。
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、利尿通便、止咳等功效；可与蜂蜜、百合、猪肺搭配；与羊排、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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