豆腐泡的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、和脾胃、清热解毒等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、豆腐、木耳菜搭配；与西红柿、干辣椒、彩椒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、促消化等功效；可与小米、玉米、羊排搭配；与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；