翅膀花式蒸饺的热量和减肥功效

1、面团用开水和光滑，盖上盖子醒发40分钟左右，

2、再搓成长条，然后分成面剂子，擀成圆盘。

3、中间包好饺子馅，

4、边对折捏紧，

5、再用大拇把与食指捏出花边，

6、把饺子从中间对折，就是一对漂亮的翅膀，

7、上锅蒸，大火，上汽后大约15分钟，出锅。