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珍珠丸子小动物版的热量

珍珠丸子小动物版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米1211千卡355千卡
鸡胸脯肉371千卡133千卡
菠菜39千卡17千卡
香葱17千卡30千卡
胡萝卜39千卡37千卡
0千卡59千卡
海苔21千卡177千卡
香油142千卡886千卡
火腿98千卡104千卡
总量1134.5珍珠丸子小动物版热量/卡路里1938千卡
华尔兹舞热量1938千卡,相当于华尔兹舞646分钟消耗的热量180

珍珠丸子小动物版的做法共6个步骤

食材主料/辅料

糯米 适量、 鸡胸脯肉 适量、 香葱 1根、 胡萝卜 半根、 菠菜 2颗、 0.5克、 火腿 一片、 海苔 2片、 香油 适量
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、壮气提神、健脾暖胃等功效;可与莲藕、香瓜、红豆搭配;与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、治疗高血压、缓疲劳等功效;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、解毒生津、润肺祛痰等功效;可与豆浆、羊排、卷心菜搭配;与樱桃、茄子、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治痔疮、抗衰老、保障营养等功效;可与猪肝、牡蛎、猪血搭配;与大豆、银耳、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、增进食欲、消毒等功效;与豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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