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翻糖火锅生日宴的热量

翻糖火锅生日宴热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油577千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋粉566千卡354千卡
总量344翻糖火锅生日宴热量/卡路里1442千卡
打篮球热量1442千卡,相当于打篮球180分钟消耗的热量480

翻糖火锅生日宴的做法共25个步骤

食材主料/辅料

黄油 65克、 细砂糖 50克、 鸡蛋 1个、 低筋粉 160克、 翻糖皮 适量、 干佩斯 少许、 食用色素 适量
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆肉、玉米、北极虾搭配;与豆奶、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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