| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 333千卡 | 295千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 486千卡 | 389千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1538千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 奶油乳酪霜热量/卡路里2357千卡 | |||
 热量2357千卡,相当于誊写1025分钟消耗的热量138 | |||||
1、打发奶油奶酪
2、加入一半的糖粉
3、再加入另一半的糖粉及一半的鲜奶油
4、最后，加入鲜奶油
5、～完成～
6、在杯子蛋糕上转个圈 ～快去查看食谱～
7、配上一点焦糖
8、最后，加上一点桂皮粉在上面
9、～成品～
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效；
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