| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于建筑64分钟消耗的热量330 | |||||
1、草莓洗净，水分用餐巾纸稍微弄开一下，有点水也没有关系！草莓是朋友送的，太多了，选了有瑕疵的来做酱！
2、切成块状，放入适量的白糖静置20分钟左右！
3、然后你会发现用糖腌制后出现了很多水，然后开小火！用铲子压制搅拌！
4、慢慢熬，不停搅拌，如图收汁后就可以关火了！
5、待酱放凉装入密封瓶！尽快食用！
6、成品！自留两！送人一瓶！嘿嘿！满满的成就感！我就爱别人夸我做的真好吃！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、减肥、治便秘等功效；可与冰糖、橙子、玉米搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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