低脂健康胡萝卜煎的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、促消化等功效；可与绿豆芽、鲈鱼、羊排搭配；与醋、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与香椿、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；