| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 机器猫造型包包热量/卡路里1688千卡 | |||

1、和了好几种面团,原来热爱美食不但要懂得烹饪,还要了解化学,简直太神奇了,紫甘蓝榨汁,加面碱就变成了蓝色,加醋的话可以变成粉色!

2、我做了大枣泥当馅,扒皮去核真心费劲啊!把大枣煮制膨胀然后扒皮去核!面团和法和蒸包子一下,面粉、蔬菜汁、酵母!然后用白面团擀饼包上大枣馅,这是包完的效果!

3、用加了面碱的紫甘蓝汁做成蓝色面团,做成机器猫的头;我用胡萝卜榨汁做得鼻子;黑芝麻做得嘴巴和胡子!

4、造型做好之后上锅蒸,大火开锅转小火,蒸15-20分钟,根据实际大小调整蒸制时间!

5、蒸好之后,颜色变浅了……下次改进!

6、多余的面做成了蝴蝶面和面片!

7、好漂亮啊!

8、南瓜的!

9、今天给宝贝儿煮了一些,非常喜欢!

10、做多的送给同事的宝宝尝尝!
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
大枣的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加心肌收缩力、促进睡眠、改善心肌营养等功效;可与鹿茸、莲子、黄豆搭配;与胡萝卜、黄瓜、鱼肉相克,同食可能会引起不适;
紫甘蓝的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、预防感冒、杀虫止痒等功效;可与虾米、木耳、紫菜搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有护发、祛风润肠、益肝养发等功效;可与核桃、杏仁、冰糖搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
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