冷拼的热量和减肥功效

鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有消螺蛳积、虚弱浮肿、清虚劳之热等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、帮助消化、消暑等功效；可与酸奶、牛奶、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；