| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 桂花红枣甜米酒热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于安装雨水槽20分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料，冲洗干净枸杞和枣。
2、掰碎红枣，这样才能把红枣的香味熬出来。所有材料加到锅里，加入适量清水，倒入醪糟。如果喜欢甜一点，可以多加一两颗红枣。我用的陕北的狗头枣，两颗的糖分就足够多，煮出来不用加蜂蜜或者白砂糖。
3、大火煮开，然后转小火，细火慢炖10分钟。
4、关火，盛出来就可以喝啦。喜欢甜一点的可以再自己加点糖。～夏天的话，可以一次煮小半锅，多的装瓶子里冷藏起来，渴的时候喝起来简直美味的不行。简单吧～
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、润肺、明目等功效；可与羊排、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、寒破结、暖胃等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
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