| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓汽水-健康增肌减脂餐热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于草地保龄球27分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净去蒂，用料理机或者摇摇杯打浆。
2、草莓酱内倒入充气矿泉水拌匀，马上饮用
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、大便秘结等功效；可与橙子、山楂、红糖搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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