| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 抹茶草莓千层蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于打理草坪27分钟消耗的热量330 | |||||
1、备料
2、制作
3、冷藏两小时
4、切开吃
5、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、帮助消化等功效；可与酸奶、榛子、豆腐搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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