木薯籺的热量和减肥功效

1、准备木薯粉 包子里面材料有九菜 沙葛 木耳 或者加点肉料…

2、大约加入100度热水猜，不要等他冷才猜，会反沙不靓，不然不好吃，一定要加入热猜到硬才靓，有弹性最好

3、猜成一块，就开始做了，大小自制

4、开始做

5、像包饺子一样，加入料

6、准备放去吹上5分钟就可以出锅了

7、吹熟了，可以开始吃，或者放油炸一炸

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