快手菜-凉拌木瓜的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗疫杀虫、补充营养等功效；可与牛奶、红枣、香菇搭配；与北极虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、护肾、活血等功效；可与绿豆芽、桑葚、猪骨搭配；与羊排、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；