| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 樱花糕热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于草地保龄球156分钟消耗的热量180 | |||||
1、摘取花瓣
2、放入盐水中浸泡20分钟后，沥干水分备用。
3、把纯牛奶和樱花瓣放入搅拌机中
4、插入电源搅拌1分钟，然后加入纯藕粉，冰糖粉再搅拌1分钟，即可。
5、到入奶锅中，然后用小火煮至浓稠，煮的过程中要快速不断地搅拌，而且一定要全程小火（以防止糊锅），直到浓稠顺滑。
6、煮好的桃花糕倒入容器中，晾凉即凝固，也可以放入冰箱冷藏使其凝固。
7、装盘
8、开吃。我用同样的方法做了南瓜，紫薯的，味道也很好吃
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与金桔、橙子、酒相克，同食可能会引起不适；
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