| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆-减肥又美味热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于现代舞47分钟消耗的热量288 | |||||
1、土豆洗干净放入蒸锅开蒸
2、用筷子可以插入土豆就是熟了，出锅
3、土豆去皮，拌上老干妈辣酱
4、红红的辣油，豆豉的香，配上土豆真是美味了，趁热吃哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、和胃等功效；可与豆角、黄瓜、牛腩搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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