| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 炒米热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于打磨地板4分钟消耗的热量270 | |||||
1、简单切丁
2、锅内放油 先爆葱花 然后下入菜丁 炒到八成 放入各种喜欢的调料 加入剩米饭炒 炒到米饭软软的就可以了
3、这个是放了紫薯蒸的米饭炒的，放了豆角等一些配菜，味道超好的。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、预防癌症等功效；可与明虾、豆豉、樱桃搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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