萝卜糕的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、下气、促进消化等功效；可与羊肉、香干、猪肉搭配；与藕、桃子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、促消化、促进消化等功效；可与豌豆、荷兰豆、大白菜搭配；与樱桃番茄、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血压、降低胆固醇等功效；可与油菜、鲤鱼、冬瓜搭配；与基围虾、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、帮助消化、除烦渴等功效；可与红薯、板栗、桂圆肉搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；