| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 妹妹家宴集合热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于吃东西213分钟消耗的热量120 | |||||
1、1
2、溜肉段
3、小鸡土豆
4、锅包肉
5、丰收菜
6、黄瓜粉丝
7、蘸酱菜
8、水煎饺
9、西红柿鸡蛋汤
10、家宴
11、家宴
12、家宴
13、家宴
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、增强免疫力、补虚养血等功效；可与黄豆芽、芋头、甘蔗搭配；与韭菜、田螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
