| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 烤箱版青团热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于电工341分钟消耗的热量180 | |||||
1、清明草摘好洗净
2、焯水
3、切碎
4、加红糖和糯米粉和匀，加粉时忘拍照了。注意水不要加多了，不要和的太稀
5、上烤箱烤。上下火210度。烤15到20分钟。我烤的时候一直在注意观察，烤到表面微黄就可以了。
6、成品
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛腩、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、美容益寿、止虚汗等功效；可与桂花、鸭肉、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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