三色布丁的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料

2、吉利丁粉用60克冷开水泡开备用

3、牛奶加入白糖小火加热融化，关火

4、趁热加入泡好的吉利丁粉，搅拌至吉利丁粉完全溶解无颗粒

5、把牛奶分成三份

6、其中的二份加入香橙，黑加仑果珍粉后各个拌匀（我只照了香橙的步骤，黑加仑一样的做法）

7、三份都过筛一下，使口感更细腻

8、把模具放好（最好用底托，不然象我一样一个一个拿到冰箱)先倒入一个颜色，三分之一就好，放进冰箱冷藏25-30分钟

9、其他的牛奶要用温水泡着，免得凝固了

10、到时间后取出倒入第二个颜色，记得颜色要搭配好，不要重复了，记得不要倒满，剩下三分之一倒最后一个颜色

11、全部倒好后放入冰箱冷藏15-20分钟，

12、时间到，取出来倒最后一个颜色

13、全部倒好，完成后再次放进冰箱冷藏4小时以上

14、成品图