食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
松花粉 | 克 | 4千卡 | 398千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
总量 | 138克 | 松花年糕热量/卡路里491千卡 | |||
热量491千卡,相当于深蹲123分钟消耗的热量240 |
1、采购原料
2、年糕随意切 然后水煮熟(涨浮起来)捞出,沥干并搁置一会等表面水干点。
3、松花粉和绵白糖混合后过筛子。后与年糕混合,淋上蜂蜜。趁热吃。
松花粉的热量398千卡(每100克);具有治便秘、止血、祛风益气等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与橙子、牛奶、南瓜子搭配;与热水、葱、洋葱相克,同食可能会引起不适;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、调味等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1