排骨玉米山药汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、止消渴等功效；可与紫菜、红薯、丝瓜搭配；与菱角、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水通淋、防治冠心病、防癌等功效；可与芥蓝、魔芋、山药搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、润肺祛痰等功效；可与羊排、卷心菜、草鱼搭配；与柠檬、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；