花椒鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、强筋骨、温中益气等功效；可与板栗、冬虫夏草、豇豆搭配；与红薯、海虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、增加食欲、促进唾液分泌等功效；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进消化、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、羊排、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、止血、清热解毒等功效；可与香椿、桂圆、羊排搭配；与鹅、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；