蜂蜜玉米粒的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防糖尿病等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与胡萝卜、鸭梨、南瓜子搭配；与豆腐花、豆腐丝、茭白相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、增加记忆力、健脑等功效；可与酸奶、草莓、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；