石榴草莓橘子奶昔的热量和减肥功效

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、明目、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与河蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、防癌、利尿等功效；可与山楂、红糖、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、健脾和胃、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、鸡蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；