| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 尼克与朱迪饼干热量/卡路里1928千卡 | |||
 热量1928千卡,相当于扭腰325分钟消耗的热量356 | |||||
1、先用油纸画好尼克和朱迪的纸稿
2、干佩斯揉匀擀薄，将画好的纸稿放在干佩斯上，用刀片切好干佩斯片
3、黑色食用色素笔在擀平的干佩斯画好尼克和朱迪
4、准备好食用色素：蓝，红，橙，棕，黑，绿。填好所有的干佩斯上的尼克和朱迪
5、图二
6、图三
7、图四
8、准备黄油饼干的所有材料
9、黄油加糖粉打发至发白
10、鸡蛋分多次加入黄油中，每次打发至完全融合后再加下一次
11、筛入低粉
12、揉至无干粉面团后擀平，厚度大約3一4毫米。冰箱冷藏30分钟以上。
13、将刚才画好的纸稿放在冷藏好的面团上
14、用刀片切好饼干胚的大致形状
15、烤箱170度上下火中层20分钟左右
16、烤至表面金黄出炉，放凉
17、在画好的尼克和朱迪背面刷少许清水，放在对应的饼干胚上，轻轻按压沾连。
18、真羡慕他们的小幸福呀！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与韭菜、香椿、圆生菜搭配；与消炎片、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效；
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