| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 炒皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于越野摩托107分钟消耗的热量240 | |||||
1、这下都备好，等一下用
2、把这下可爱的皮皮虾洗干净
3、锅里放油，把蒜泥，生姜，辣椒，炒香，可爱的皮皮虾就可以下锅炒了，炒一下变色，放料酒，盐，放一点点的热水，等到水差不多没有就可以起锅了，摆好的时候，可以撒点葱花点缀一下
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与乌鸡、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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