| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 草莓多多热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于开车157分钟消耗的热量150 | |||||
1、把草莓洗干净，对半切开，扔进榨汁机里。
2、放适量白砂糖
3、倒进优益c（也可以用益力多），我用的是柠檬味的优益c。
4、完成！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、滋补调理等功效；可与山楂、榛子、豆腐搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；
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