| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 秋季润燥汤-鱼腥草雪梨饮热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于打沙袋93分钟消耗的热量360 | |||||
1、把鱼腥草放入砂锅加适量的水大火滚开，转小火煎煮10分钟左右，用漏勺捞去渣，再放入雪梨看个人需要再加清水，调入冰糖，用小火煨煮15分钟至雪梨透明即可食用
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、草莓、石榴搭配；
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