| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 2708千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 7千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1400克 | 篮球大空心芝麻球配方热量/卡路里2715千卡 | |||
 热量2715千卡,相当于刮胡子1358分钟消耗的热量120 | |||||
1、把水倒入分3次，和成面团。
2、水不够可以在加点，切记不能加多了。揉光滑就可以了
3、分一个个下锅煮熟，煮飘起来。
4、全部飘起来后捞出来。倒入搅面桶！
5、与另外糯米粉泡打粉，一起搅拌均匀大概10分钟！
6、搅拌均匀后弄出来，放在桌子上，桌面撒些干糯米粉。
7、搓成长条，切一个个。分250克一个。
8、在给面团沾水，滚层芝麻。包上保鲜膜就可以了。这就是麻球面团制作过程。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补虚、止渴等功效；可与莲藕、兔肉、百合搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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